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編曲：郭一凡
製作人：郭一凡
監製：荒井十一
有幾個損友聽你囉嗦
有幾道吃不膩的可口
有幾個會讓你覺得心安的人
不再迷戀著憂愁努力製造快樂
轉眼而立之年就已在我身後
我還沒成為想成為的那一個

別怕別怕
撲面而來
都只是生活
這次我選成熟
別怕別怕
誰都無法預測那結果
微笑倒杯酒
告別曾經那個小伙

過山車般生活後學會了普通
變得寬容有時眼淚失控
已經不想對這世界表達太多
更多的去做而不只是停留在說
轉眼不計後果就在向我揮手
才發現我已經擁有了太多太多

別怕別怕
撲面而來
都只是生活
這次我選成熟
別怕別怕
誰都無法預測那結果
微笑倒杯酒
告別曾經那個小伙

別怕別怕
方向錯了
誰又沒錯過
地球照樣轉動
別怕別怕
那些所有我全都記得
1988年後那30個春夏秋冬

電吉他E·Guitar by：郭一凡
貝斯Bass by：郭一凡
鼓Drum by：荒井十一
和聲編寫&和聲Backing Vocal Arranged and Performed by：背脊塌
主唱錄音Vocal Recorded by：背脊塌@GYF
樂器錄音Instrument Recorded by：李卓@21A Studio
音樂編輯Music Edited by：汝文博@SBMS、李卓@TC Faders、荒井十一
混音母帶Mixed and Mastered by：週天澈@ TC Faders