適量運動與均衡飲食(Live)

輕輕鬆鬆一刻鐘
慢動作的引體向上

收腹挺胸三分鐘
坐著也可變得更高

擠塞交通趕返工
地下鐵不坐跑下步

不羈的風吹得兇
但是我仍然不傷風

卻未夠每日這樣也未夠
要吃得足夠
才真正得救做便當
我自製美味也健美便當
哪個愛常年淨喝湯
人人愛漂亮

流汗燒脂天天向上
但活得淒創

常幻覺任食亦無恙
原來要漂亮

要跟心魔天天較量
為什麼沮喪

還是快道別舊模樣
身心都要自強

多一分鐘一分功
遇襲也可踢得更高

骨質疏鬆很陰功

光陰匆匆消失中
運動會令人生輕鬆

卻未夠每日這樣也未夠
要吃得足夠
才真正得救做便當
我自製美味也健美便當
哪個愛常年淨喝湯
人人愛漂亮

流汗燒脂天天向上
但活得淒創

常幻覺任食亦無恙
人人愛漂亮

流汗燒脂天天向上
為什麼沮喪

還是快道別舊模樣
身心都要自強