擀氈歌

ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་།
啊唻唻，呔唻唻。 野犛牛的額皮，啊唻唻，呔唻唻。
ལྷོ་འཛམ་བུ་གླིང་གི་ཡུལ་གྲུ་ལ། ལྷ་ལུག་གཉན་ལུག་ཀླུ་ལུག་གསུམ། ལྷ་གང་བ་བཟང་པོའི་དངོས་གྲུབ་ཡིན། གླིང ་གེ་སར་རྒྱལ་པོས་རྫོང་དུ་ཕབ། བོད་ཁ་བ་ཅན་གྱི་གཡང་རྟེན་ཡིན། ལོ་གཅིག་ལུག་ལ་ལུ་གུ་དང་། ལོ་གཉིས་ ལག་ག་ལག་མོ་ཟེར། ལོ་གསུམ་ཐོང་ངེ་ཚེར་མོ་ཟེར། ཕོ་ཤབ་མ་མོ་ལུག་ཐུག་སོགས། ལུག་ཁྱུ་ཞིག་ལ་འཛོམས་ནས་ ཡོད། ལུག་ལྷས་ཤིག་ལ་འཁོར་ནས་ཡོད། ལུག་བལ་ཡོང་སའི་འབྱུང་ཁུངས་ཡིན། ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ལྷིངས་སེ་ལྷིང་།
在南瞻部洲，有天、年、魯三羊，那是天神貢哇桑布的聖寶，它由格薩爾王掘藏，它是雪域高原的吉畜。一歲羊羔叫樂格，兩歲稱蘭嘎或蘭毛，三歲綿羊叫同鄂或才毛。瑪母（母羊）、夏森（羯羊）和烙特（種公羊）聚在一個羊群，集於一個羊圈，那是羊毛的來源，唻噻唻，唻噻唻。
ལུག་ཐོང་པ་ཞིག་ལ་པ་དགུ་ཡོད། ལུག་གཡང་མོ་ལུག་ལ་ལུག་དགུ་ཡོད། བལ་ཁ་ཆུ་དཀར་པོ་ལྟོ་ནས་ལུག །མིང་བོས་ན་ལྟོ་འཕྱང་གཡང་དཀར་དང་། བལ་ལྡན་དང་ནི་གཡང་མོ་ཟེར། མིང་དོན་མཚུངས་པ་གཡང་དཀར་ལུག །གཡང་ར་ བ་སྒོ་བཞིའི་གཡང་དཀར་ཡིན། འབྲོག་ཡུལ་སྡེ་རྒྱན་པའི་ནོར་བུ་ཡིན།
一隻綿羊有九吧，一隻綿羊有九樂，雪白的羊毛垂於腹下，它有朵瓊、巴丁、央毛等愛稱和別名，是名副其實的白色綿羊，雪域四大家畜之一的白色綿羊，它是點綴牧區的珍寶。
ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ་འདྲ་ཞིག་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། དམར་ཡག་སྟག་གི་རྒྱབ་ ཀོ་འདྲ་ཞིག་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཁྱི་སྤུ་ནི་མིན། ར་སྤུ་ནི་མིན། གཡང་དཀར་ལུག་གི་སོག་སྤུ་ཡིན། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ། ཁྱི་སྤུ་ནི་མིན། ར་སྤུ་ནི་མིན། གཡང ་དཀར་ལུག་གི་སོག་སྤུ་ཡིན། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་།
啊唻唻，呔唻唻。像野犛牛的前額頭皮唻噻唻，像猛斑虎的身後背皮唻噻唻。它不是狗毛，它不是山羊毛，它是白綿羊的軟毛呔唻唻。啊唻唻，呔唻唻，啊唻唻，呔唻唻。野犛牛的前額頭皮，它不是狗毛，它不是山羊毛，它是白綿羊的軟毛白色綿羊的軟毛，啊唻唻。
འོ། ལུག་གཡང་དཀར་བལ་ཁ་འཇམ་པོ་ཡིན། སྤུ་ཡོད་ནང་གི་དྭངས་རྩེ་ཡིན། རྒྱུ་ཡོད་ནང་གི་ཐོག་མ་ཡིན། རྒྱ ་གར་ཐེར་མ་བལ་ལ་ལས། རྒྱ་ནག་གོས་བཟང་བལ་ལ་སླས། བོད་པའི་སྣམ་ཕྲུག་བལ་ལ་བཏགས། ཕྱི་གླིང་ཞྭ་མོ་བལ ་ལ་བཟོས། གོས་ཡག་ཚང་མ་བལ་ལ་ལས། ལུས་མཛེས་མཛེས་གོས་དེ་བལ་གོས་ཡིན། དྲོད་ལུས་ལ་ཕན་པ་བལ་གྱི་གོས། ལུས་བདེ་ཐང་བལ་གོས་གོན་ལས ་འབྱུང་། ཁ་བ་ཅན་ལ་ཁ་བཏགས་དར། ཁ་བཏགས་ཐོག་མ་ལུག་བལ་ཡིན། བལ་དཀར་པོའི་རྒྱུད་ནས་བཀྲ་ཤིས་བརྗོད། ཁོག་ ལྷག་བསམ་དཀར་པོའི་མཚོན་དོན་བྱས། སེམས་བསམ་པ་དཀར་བ་དེ་དོན་རེད།
白綿羊的羊毛柔軟無比，是毛中精品，是財富之首，是印度太嘛布的原料，藏族氆氌由它製成，洋人禮帽的原料是羊毛，內地毛衣的原料是羊毛，每一件美麗的衣裳都由它製成，羊毛衣裳修身又保暖，身穿羊毛服裝就是健康的保障。雪域流傳哈達文化，首條哈達源於白色羊毛，依托白羊毛，訴說吉祥之語，代表無瑕之心，象徵至善灼熱之心。
སྤུ་འཇམ་གསེད་བལ་ཕྱ་རའི་གདན་ལ་འཇོག །ཆུ་གཏོར་སྤུ་གཟེང་འཆག་འཆག་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཕྱ་གདན་སྒྲིལ་སྒྲིལ་ལན་ མང་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཕྱིང་འཇོག་སྟག་ཤར་དཔུང་གདོང་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཕྱིང་འཇོག་སྨན་ཆུང་འཛུམ་དཀར་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཕྱིང་ལྡན ་འབྲོག་པའི་ཕྱིང་པ་ལྷིངས་སེ་ལྷིང། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་།
把軟羊毛梳理到毯子上，蓬鬆的軟毛噴水壓一壓唻噻唻，反复推卷毯子唻噻唻，做氈的漢子並肩唻噻唻，做氈的美女笑容滿面唻噻唻，有氈的牧民多幸福唻噻唻。
ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ་འདྲ་ཞིག་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། དམར་ཡག་སྟག་གི་ཁ་ ཤ་འདྲ་ཞིག་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཁྱི་སྤུ་ནི་མིན། ར་སྤུ་ནི་མིན། གཡང་དཀར་ལུག་གི་སོག་སྤུ་ཡིན། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ། ཁྱི་སྤུ་ནི་མིན། ར་སྤུ་ནི་མིན། གཡང ་དཀར་ལུག་གི་སོག་སྤུ་ཡིན། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ། ཁྱི་སྤུ་ནི་མིན། ར་སྤུ ་ནི་མིན། གཡང་དཀར་ལུག་གི་སོག་སྤུ་ཡིན། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་།
啊唻唻，呔唻唻。像野犛牛的前額頭皮唻噻唻，像猛斑虎的身後背皮唻噻唻。它不是狗毛，它不是山羊毛，它是白綿羊的軟毛呔唻唻。啊唻唻，呔唻唻，啊唻唻，呔唻唻。野犛牛的前額頭皮，它不是狗毛，它不是山羊毛，它是白綿羊的軟毛白色綿羊的軟毛，啊唻唻。