放松了

作词：继程法师
作曲：Danny许佳麟

身心绷紧了
累积疲劳 常常体力透支
气血不畅 不少问题潜伏
日子难过 睡不香吃不甜
五根迟钝 意识妄念纷飞

生活忙紧了
看似充实 其实心不踏实
看似成功 却用健康换来
看似有为 却付出了太多
追名逐利 空花水月一场

来放松吧 就是静静的坐着
慢慢的礼拜 轻轻的走路
守着呼吸 欣赏呼吸
准时吃饭 准时睡觉
让绷紧的身体放松
让累积的疲劳疏放
让茫然的意识清醒

就是这么简单的放松 放松 放松
从外而内 从粗到细
从浅至深 层层放松
身体轻安了 疲劳消除了
心里的烦恼 也都解除了

就是这么简单的放松 放松 放松
由忙而闲 由紧到松
由身至心 重重放松
日子一样过 事业继续忙
因为放松了 一切都更好